¿Por qué algunas personas toman las rupturas con más fuerza que otras?

Romper una relación es un evento que ocurre sin tocar, pero que nos golpea a muchos de nosotros con más fuerza de lo habitual. No hay dos personas iguales, especialmente cuando se trata de manejar las emociones. Algunos pueden encontrar que es fácil superar la agitación y seguir adelante, mientras que otros pueden encontrar su vida estancada. Por lo tanto, es bastante justo decir que las rupturas afectan a diferentes personas de diferentes maneras.

¿Por qué las rupturas son más difíciles para algunas personas?

Las rupturas son dolorosas y están destinadas a ser así. Algunas personas pueden hacer frente mejor a la pérdida de una relación, mientras que otras luchan por volver a su vida cotidiana. Las personas como estas tienden a sufrir más por la pérdida romántica, y sus emociones a menudo los llevan a la depresión, el abandono y la desconexión. La investigación dice que algunas personas toman todas las pérdidas de la vida como un golpe para sí mismas porque están profundamente apegadas. Cuando termina una alianza romántica, algunas personas llevan la carga dolorosa de un rechazo por muchos, muchos años. Cuando sufrimos una ruptura, nuestras inseguridades se acumulan y, aunque algunas están bien arraigadas dentro de sí mismas para lidiar con ella, otras no.

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Si usted fue quien terminó la relación, podría verse menos afectado que su pareja, porque estaba mental y emocionalmente preparado para dar el paso decisivo. Pero si está en el extremo receptor, será mucho más difícil para usted hacer frente a la situación. A menos que lo veas venir, te golpeará como un rayo desde el azul. Te seguirás preguntando, ¿qué hice mal? ¿Qué podría haber dicho o hecho diferente para que la relación no hubiera terminado? No hay una psicología dura y rápida detrás de las rupturas. Comenzarás a culparte por el vacío irreversible en tu vida emocional. ¿Pero por qué sucede eso? Analicemos las posibles razones que dejan a muchos jóvenes vulnerables mientras manejan una ruptura.

1. Las almas sensibles sienten más el dolor de la ruptura

Las personas altamente sensibles están más involucradas en una relación y se ven más afectadas por las rupturas que los hombres y mujeres prácticos. Es más difícil para ellos lidiar con las etapas de recuperación de ruptura. Como se ven afectados de manera más fácil y profunda por los trastornos emocionales, las rupturas son particularmente difíciles para ellos. Tienden a pintar la vida a grandes rasgos, por lo que les puede parecer que una ruptura es el fin del mundo.

La ruptura es más difícil para la persona emocional: Fuente de imagen

2. Vea el 'individuo' con poca luz

Estar enamorado eleva nuestra autoestima. A medida que la relación de una pareja crece en la vida, nosotros como humanos nos sentimos valorados y aceptados en la vida. En lugar de 'yo' o 'usted', la relación difumina los límites psicológicos y los convierte en 'nosotros'. Una ruptura rompe la compañía de la vida y te expone al lado despiadado de estar 'solo'. Si es abandonado, puede sentirse desorientado, angustiado y deprimido. Puede comenzar a cuestionar su papel en una relación o verse con poca luz. Desde 'por qué yo' hasta 'algo debe estar mal conmigo', comienzas a culparte por el fracaso de una relación romántica. Esto puede hacerlos más confundidos acerca de la identidad de su relación y tal vez inclinados hacia la depresión.

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3. Experimente alteraciones en los ritmos biológicos.

El romance es una adicción que fomenta el apego y la pertenencia entre parejas. Poco a poco, sus pensamientos, valores, opiniones y sentimientos comienzan a tener una influencia poderosa en su vida. Te calman cuando eres impulsivo, te llevan a tus objetivos y te apoyan en la vida diaria. Su presencia física también puede tener un impacto positivo en su salud y bienestar. No hace falta decir que te vuelves adicto y profundamente acostumbrado a tu pareja, física y psicológicamente. Cuando esa ecuación falla en forma de ruptura, toda su vida y sus funciones se vuelven al revés. La angustia causa dolor real, no solo en el alma, sino en todo el cuerpo. Científicamente, la angustia trae agitación física, insomnio, falta de apetito, frecuencia cardíaca elevada, problemas de presión arterial, depresión y síntomas de abstinencia.

Enfrentando dificultades para dormir

4. Las rupturas de relaciones altamente comprometidas traen tormento

Las rupturas en una relación comprometida son la invitación al ciclo de la fatalidad. Disminuye la satisfacción de la vida si estás siendo abandonado en una relación. Su fe en las relaciones recibe una sacudida repentina y usted se recupera, se conecta o evita tener una relación o matrimonio. Puede dejar de creer en el amor y también puede perder interés en posibles citas. Debido a la falta de aceptación, puede terminar en un ciclo de tormento y comportamiento autodestructivo. ¿Sabías? Las mujeres toman más tiempo para superar las rupturas que los hombres. ¿Preguntarse por qué? Exploremos esta dinámica a continuación.

¿Por qué las mujeres toman las rupturas más duro que los hombres?

Hay una diferencia inherente entre hombres y mujeres después de una ruptura. Los hombres generalmente están menos involucrados emocionalmente en una relación casual. Sus mentes también son menos complejas. Por lo tanto, a la mayoría de los hombres les resulta relativamente fácil lidiar con una ruptura. La mayoría de los hombres construyen sus vidas alrededor de fuertes amistades con otros hombres. Este grupo de 'amigos' es una fuente lista de apoyo y compañía para lidiar con una ruptura.

La psicología femenina después de una ruptura es mucho más complicada y estratificada. Las mujeres tienden a formar vínculos emocionales más rápido que los hombres. No es raro que una mujer se apegue profundamente a su pareja después de solo un par de semanas de conocerlo. Las mujeres también tienden a invertir emocionalmente en una relación puramente sexual. Por lo tanto, se hace más difícil para ellos hacer frente a una ruptura. Pero, hay ciertas maneras con las cuales las personas pueden superar las dificultades de una ruptura.

Si has terminado pero aún amas a tu ex, será extremadamente difícil para ti lidiar con la situación. Quizás te habías enamorado de tu pareja pero no se lo dijiste. Ahora has roto y es demasiado tarde para una confesión. Tratar con su amor no correspondido y el dolor del rechazo juntos es difícil.

¿Cómo hacer frente a una ruptura dura?

No se sienta débil si siente que le resulta difícil superar una ruptura difícil. No se limite a entrar en una serie de juegos de culpa y una fase autodestructiva y hacer las cosas más difíciles para usted. En cambio, siga algunos de los consejos de afrontamiento efectivos para lidiar con una ruptura dura y emerger más fuerte que nunca.

1. Acepta tus emociones

Las rupturas nos hacen más emocionales que nunca. En un momento, puede sentir ganas de llorar o enojarse y en el otro momento, puede sentirse agresivamente impulsivo para quemar las fotos o recuerdos de su ex pareja. Pero no te preocupes! Una ruptura no deseada puede conducir a tales energías y emociones no deseadas. No hay necesidad de sentir vergüenza, ya que el comportamiento muestra lo invertido que estabas en una relación. Por lo tanto, acepte y permita sus emociones en lugar de sollozar dentro de las sábanas 'solo'. Hable con su sistema de apoyo, incluidos hermanos o amigos, sobre la situación dolorosa. Puedes terminar culpando a tu ex. Simplemente deje que las emociones negativas y arrepentidas salgan de su sistema y vea cómo le ayuda a sanar en el transcurso del tiempo.

2. Someterse a 7 fases de ruptura de relaciones

A medida que una ruptura se dirige a usted en fases, la mejor manera de lidiar con esto es pasar por 7 fases . Inicialmente, es posible que necesite tiempo para superar el 'valor de choque' de una ruptura. Entonces la 'negación' de esto puede hacer que niegues la realidad de la ruina de la ruptura. Incluso puede tratar de negociar con él / ella sobre llamadas y mensajes de texto para reconciliar y reconsiderar la decisión. Cuando eso no sucede, puede aislarse o sentirse suicida. La ira puede nublar sus sensibilidades y puede sentirse descarrilado después de la desagradable división. Pero después de aceptar sus emociones, puede sentir la diferencia. Reconocer este dilema de ruptura podría potenciar a muchas almas atormentadas. Este es el comienzo real de una recuperación posterior a la división.

3. Evita a tu ex pareja - a toda costa

Alguna vez sentiste que podías ser amigos con tu ex ? En caso afirmativo, esta es una receta condenada para ex-complicaciones desastrosas. Acepta la realidad de que no puedes ser amigo de tu ex pareja. Monitorear sus publicaciones en las redes sociales, es decir, acoso cibernético, es una táctica tóxica que puede hacer que superar su ruptura sea aún más difícil. Nuestros consultores de relaciones de bonobología siempre recomiendan a aquellos que pasan por una ruptura para evitar cualquier forma de contacto con el ex compañero. Libera tu alma de la ex manía e intenta reconectarte con tu pasión perdida hace mucho tiempo. Esta desviación puede hacer maravillas para tu alma y en pocos meses, definitivamente superarás esta desagradable ruptura.

Deja de acosar a tu ex pareja:

4. Encuentra esperanza en seguir adelante eventualmente

Las rupturas nunca son una cicatriz permanente en tu vida. Cuando se dedique suficiente tiempo, sentirá que el estrés se desvanece, tarde o temprano. Tome la ayuda de su sistema de apoyo, encuentre consuelo en el voluntariado social o encuentre una salida para expresarse en un nuevo proyecto de oficina. Elimina los pensamientos de ruptura de tu sistema y redescubre quién eres. En el proceso, tu ex definitivamente se convertirá en una cuestión del pasado, y las dificultades de una ruptura terminarán pronto.

Nuestros asesores de relaciones bonobológicas están de acuerdo en que su recuperación puede ser difícil, pero no imposible. Si le resulta difícil superar el tormento, la ayuda de relaciones sabias está disponible las 24 horas, los 7 días de la semana. Solo relata tu historia de caso de ruptura personal y deja que nuestro panel de expertos en relaciones te guíe personalmente y te ayude a resolver tus miserias.

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